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  • 圣城拉萨-柔艳林芝-后藏日喀则-世界屋脊-圣湖纳木错11天10晚高品质 结伴自由行

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    3610 admin 发表于 2016-3-9 14:30:25
    活动类型:
    西藏旅游
    开始时间:
    2016-3-1 00:00 至 2019-11-30 00:00 商定
    活动地点:
    西藏
    性别:
    不限
    每人花销:
    2680 元起,更多团期请致电
    已报名人数:
    0
    报名截止:
    2016-3-23 14:29
    专注西藏旅游事业,更专业;更省心!
    连续8零投诉,专注于高品质旅游

    【圣城拉萨-柔艳林芝-后藏日喀则-世界屋脊-圣湖纳木错1110晚高品质 结伴自由行

    第1天:全国各地--拉萨贡嘎机场或火车站接机入住酒店休息

    今日用餐:早餐/酒店提供          中餐/敬请自理          晚餐/敬请自理

    酒店参考:百益大酒店或明圣大酒店同级

    今日靓点:拉萨贡嘎机场或青藏铁路终点站拉萨火车站
    海拔情况:3650米
    景点介绍:
    乘坐航班/车次抵达拉萨,我们的司机会在机场/火车站接您,之后乘坐旅游车前往市区。途中您将经过雅鲁藏布江和拉萨河,壮阔与柔美相得益彰,一个完全不同于内地的美景逐渐展现在您的眼前:纯净的天空,湛蓝的江水,飘扬的经幡,静谧的藏庄,一切都显得如此不同,之后入住酒店!

    *注意事项:此日对于初次进藏的游客来说非常关键。拉萨海拔3650 米,含氧量相对较低,多数客人会出现正常的高原反应。除了保持平常心态以外,多饮水、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。不饮酒少抽烟,不做剧烈运动,少说话,不沐浴,请自备常备药品。

    第2天:酒店出发--布达拉宫--大昭寺--八角街酒店(徒步自由行)

    今日用餐:早餐/酒店提供          中餐/团队用餐          晚餐/敬请自理

    酒店参考:百益大酒店或明圣大酒店同级

    今日靓点:AAAAA景区布达拉宫,吐蕃时期最早的佛堂、拉萨老城自由闲逛
    海拔情况:3650米
    景点介绍:
    布达拉宫:世界上最高的古代宫堡式建筑群(门票100元/人;按照布宫规定,宫殿内游览时间不超过60分钟),是历代达赖喇嘛的驻地,也是过去西藏政教合一政权的统治中心,它分为红宫和白宫两部分,主题建筑是灵塔殿和各类佛堂,白宫是历代达赖喇嘛起居、诵经及处理行政事务的场所,也是西藏最大的文物博物馆,宫中包藏有大量的珍贵文物和精美壁画,共13层约117米高。
    大昭寺、八廓街:西藏最辉煌的一座吐蕃时期的建筑(门票85元/人;游览时间不少于60分钟),寺内供奉由当年随行文成公主进藏的释迦牟尼十二岁身金塑佛像。游览结束后自行去往八廓街手工艺品市场,感受一下西藏的风土人情,观赏民族特色和异域风情的手工制品。
    *温馨提示:拉萨市区景点集中,为了更好的沐浴阳光,当时行程导游通知游客集合地点,游客自行前往

    第3天:拉萨--米拉山口--巴松错江河汇流索松村

    今日用餐:早餐/酒店提供          中餐/团队用餐              晚餐/团队用餐

    酒店参考:索松村藏家民宿客栈

    今日靓点: AAAAA红教圣湖巴松措、国家AAAAA景区巴松措、江河汇流、南迦巴瓦峰日落
    海拔情况: 2700米  
    景点介绍:
    米拉山口:拉萨市和林芝地区的分界线(海拔5013.25米,停车约10分钟,挂经幡祈福)在离天最近的地方,在虔诚的佛教圣地、在五彩经幡上写上您及家人的名字,悬挂在西藏四大神山之一的米拉山口,在咧咧风中为您祈福!过山口沿尼洋河一路下行,西藏的江南风光顿时呈现在你面前,舒缓富饶的邦杰塘草原、绿树成荫的尼洋河美景会让你不禁感叹。
    巴松错:林芝地区唯一的5A级景区(门票170元/人;游览时间不少于90分钟)。巴松措是藏传佛教宁玛派的圣湖,纯净碧绿的湖水在蓝天白云的映衬之下显得格外的迷人,走过浮桥登上湖心小岛来到观景台,凭栏临风,登高揽胜足以让你陶醉其间。岛上古老的错宗寺是主要的游览内容,它建于公元13世纪,是宁玛派的著名寺院。
    南迦巴瓦峰:地处喜马拉雅山脉、念青唐古拉山脉和横断山脉的交会处,是中国西藏林芝市最高的山,海拔7782米,它是西藏最古老的佛教“雍仲本教”的圣地,有“西藏众山之父”之称。同时,紧邻着的雅鲁藏布大峡谷绕着他转了一个马蹄形的弯,随后通向印度洋方向延伸出去。南迦巴瓦峰它还有另一个名字“木卓巴尔山”,其巨大的三角形峰体终年积雪,云雾缭绕,从不轻易露出真面目,所以它也被称为“羞女峰”。南迦巴瓦在藏浯中有多种解释,一为“雷电如火燃烧”,一为“直刺天空的长矛',还有一为“天山掉下来的石头”索松村是观看南迦巴瓦峰最佳的位置。
    温馨提示:住宿分为不同的等级,同车客人入住的酒店会有等级差异!师傅会根据顺路原则送客人入住酒店。

    第4天:索松村雅鲁藏布大峡谷嘎啦桃花沟鲁朗林海--林芝

    今日用餐:早餐/酒店提供          中餐/团队用餐              晚餐/特色美食石锅鱼

    酒店参考:俊凯商务酒店或格拉丹东酒店同级

    今日靓点:南迦巴瓦峰日出、世界上最深最长的峡谷雅鲁藏布江大峡谷、嘎啦桃花沟、鲁朗林海观景台
    海拔情况:2900米  
    景点介绍:
    雅鲁藏布大峡谷:有“世界第一大峡谷”之称(门票290元/人;游览时间不少于150分钟),大峡谷景区是青藏高原最具神秘色彩的地区,被评为世界上最深、最长、海拔最高的的大峡谷,由于高峰和峡谷咫尺为邻,几千米的强烈地形反差,构成了堪称世界第一的壮丽奇观。在大峡谷景区里面的观景台可近距离观看到中国最美得山峰——南迦巴瓦峰(海拔7782米),其巨大的三角形峰体终年积雪,云雾缭绕,从不轻易露出真面目,所以它也称为“羞女峰”。
    嘎拉桃花沟:(门票30元/人,游览时间50分钟) 林芝的桃花是高原桃花,很多地方山脚桃花盛开,山上则是雪峰,独有风味。
    鲁朗林海:鲁朗藏语意为“龙王谷”、也是“叫人不想家”的地方,是我国面积最大、保持最完好的第三大林区(门票30元/人;游览时间不少于40分钟)。绿水青山的鲁朗离不开大山的怀抱、雪山、森林,构成了鲁朗与众不同的自然景观,它是西藏的另一种风景;沿山路而上翻越海拔4702米的色季拉山,在山顶,遥望中国最美十大名山之冠的南迦巴瓦峰如瑞士的阿尔卑斯山;
    鲁朗石锅鸡:选用的是从附近老百姓家里收购来的藏香鸡,辅以手掌参、天麻等四五种药材,用慢火炖制,汤中有一股淡淡的药材清香,鸡肉嫩而有弹性。炖鸡用的石锅是用一种叫做“皂石”的云母石砍凿而成,而这种石头仅产于墨脱,要靠背夫从墨脱把原始石材背出来后,再由门巴族人用整块石材手工细心凿制,所以这种石锅售价也非常昂贵。墨绿色的云母石锅,保温性特别好,而且据说富含镁铁等17种矿物微量元素。
    温馨提示:大峡谷午餐为景区内的特色自助餐。

    5天:林芝--卡定沟--尼洋河风光带藏民家访--拉萨

    今日用餐:早餐/酒店提供          中餐/团队用餐          晚餐/敬请自理

    酒店参考:百益大酒店或明圣大酒店同级

    今日靓点:天佛瀑布卡定沟、尼洋河风光、净土智昭产业园
    海拔情况:3650米  
    景点介绍:
    卡定沟:(门票20元/人;游览时间不少于60分钟),卡定沟又名嘎定沟,此处山势险要高耸入云,是典型的峡谷地貌,奇峰异石古树参天,落差近200米的瀑布飞流直下雄伟壮观,山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯,以及藏文“六字真言”佛字等;清新自然的天然氧吧将使您无限陶醉。
    尼洋河风光带:沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光,观赏雪峰下的原始森林和如茵草场,近处是田野,点缀油菜花田,中有河水,远处是山,山峰上覆盖白雪,四季合一的画面。再次翻越海拔5013米的米拉山口,站在山口,山风劲吹,蓝天白云下,五彩经幡在大地与苍穹之间飘荡摇曳,连地接天,将藏民们虔诚的愿望传达上苍神灵。山口处常年积雪,发育有远古时期冰川活动遗迹。
    藏民家访:参加藏族同胞独具特色的家访活动(品酥油茶、吃甜点、了解他们的起居饮食)领略藏家文化。

    第6天:拉萨--曲水--318国道--扎什伦布寺--日喀则

    今日用餐:早餐/酒店提供       中餐/团队用餐               晚餐/团队用餐
    酒店参考:金福莱大酒店或王朝饭店同级
    今日靓点:曲水、扎什伦布寺
    海拔情况:3850米
    景点介绍:
    09:00早餐后前往边防总队办理边境证后驱车赴西藏第二大城市—日喀则地区。沿途欣赏雅鲁藏布江风光,感受高原第一河的气势。参观完后沿着318国道一路行车,抵达曲水。2小时后到达日喀则参观
    扎什伦布寺(门票100元/人;游览时间不少于90分钟)扎什伦布寺是后藏最大的格鲁派寺院。远眺整个寺院依山坡而筑,背附吉祥的尼玛山,殿宇毗连,鳞次栉比,金顶红墙的高层主建筑群雄伟、浑厚、壮观、金碧辉煌。建筑间的小巷里偶尔有穿绛红色袈裟的僧侣匆匆走过。五百多年来它强烈地吸引着藏地虔诚的佛教信徒。寺内供奉有九世班禅喇嘛设计监造的高28米的世界上最大室内铜铸弥勒佛造像。晚餐后入住酒店休息。

    7天:喀则--拉孜--珠峰观景台--定日--珠峰大本营

    今日用餐:早餐/酒店提供       中餐/团队用餐         晚餐/团队用餐
    酒店参考:巴松村藏家名宿8-10人床位
    今日靓点:珠峰观景台、珠峰大本营日落、最美星空
    海拔情况:5200米
    景点介绍:
    上午驱车前往定日县,自绒布寺南望,是举世公认仰望珠峰的最佳位置。接着前往珠峰大本营(门票100元/人;游览时间不少于3小时),向地球的巅峰挺进,远望海拔8848米的世界最高峰珠穆朗玛峰。您不仅可以欣赏到当今世界保存和发育最为完好的绒布冰川,有幸还可以看到有如生命之火般飘荡的珠峰旗云。夜幕在黄昏慢慢笼罩群山,唯有珠峰的顶峰在夕照下犹如女神的金色皇冠在天空中闪耀,享受雄踞世界之巅。
    *注意事项:珠峰住宿条件有限,餐饮情况较差,建议准备一些零食。因珠峰条件有限只能是吃泡面。

    第8天:巴松村--定日--嘉措拉山--日喀则

    今日用餐:早餐/酒店提供      中餐/团队用餐      晚餐/团队用餐
    酒店参考:金福莱大酒店或王朝饭店同级
    今日靓点:珠峰日出、加措拉山、沿途风景
    海拔情况:5200米
    景点介绍:
    珠穆朗玛峰是喜马拉雅山脉的主峰,其山体呈巨型金字塔状,威武雄壮昂首天外,地形极端险峻,环境非常复杂。珠峰不仅巍峨宏大,而且气势磅礴。在它周围20千米的范围内,群峰林立,山峦叠障。早晨观看珠穆朗玛峰日出,然后经发源于喜玛拉雅山北坡的雅鲁藏布江流域,千百年来,江水奔腾不息,流过大半个西藏高原,一路上劈山跨涧,坡势愈发陡峻,景色更为壮观,后抵达日喀则。

    9天:日喀则→卡若拉冰川→普姆雍错→羊湖→曲水→拉萨

    今日用餐:早餐/酒店提供       中餐/团队用餐               晚餐/团队用餐

    酒店参考:金福莱大酒店或王朝饭店同级
    今日靓点:卡若拉冰川、普姆雍措、三大圣湖羊湖
    海拔情况:5200米
    景点介绍:
    珠穆朗玛峰是喜马拉雅山脉的主峰,其山体呈巨型金字塔状,威武雄壮昂首天外,地形极端险峻,环境非常复杂。珠峰不仅巍峨宏大,而且气势磅礴。在它周围20千米的范围内,群峰林立,山峦叠障。早晨观看珠穆朗玛峰日出,然后经发源于喜玛拉雅山北坡的雅鲁藏布江流域,千百年来,江水奔腾不息,流过大半个西藏高原,一路上劈山跨涧,坡势愈发陡峻,景色更为壮观,后抵达日喀则。
    第10天:拉萨--远观羊八井温泉--念青唐古拉山--纳木错--拉萨
    今日用餐:早餐/酒店提供      中餐/敬请自理      晚餐/敬请自理
    酒店参考:百益大酒店或明圣大酒店同级
    今日靓点:远观羊八井温泉、念青唐古拉山、圣湖纳木措
    海拔情况:4718米
    景点介绍:
    沿途观赏拉萨河,藏北大草原、青藏公路、翻越那根拉山、游览西藏三大圣糊之一的纳木错(门票60元/人;游览时间不少于90分钟),远观“光明之神”念青唐古拉山。纳木错意思是“天湖”,位列西藏三大圣湖之首。湖面海拔4718米,在途中翻越海拔5190米的那根拉山口时,可以看到碧海蓝天的绝佳风景。直达纳木错湖心扎西半岛(吉祥岛)到湖边与圣湖做亲密接触。结束后远路返回,遥望念青唐古拉雪山欣赏壮观的高原风景和藏北草原风光随后返回拉萨。
    *注意事项:那根山口照相时注意:把围着你的藏族人的牛羊照进去他可能要找你收钱;纳木错骑马都是有统一收费价格的,先讲好价再骑。
    11天:根据游客返程的交通送客人前往机场或火车站

    今日用餐:早餐/酒店提供

    今日靓点:飞机场或火车站
    海拔情况:3650米     
    车程:(火车站30km,飞机场70公里,火车站行车时间约30分钟,飞机场行车时间约60分钟

    结伴自由行优惠价:4580/人 (三星住宿)

    5200元/人 (四星住宿)

    住宿

    入住星级酒店标准双人间,独立卫生间、热水洗澡、彩电、wifi,整个行程舒适享受!

    索松村为景区藏家客栈,条件有限,珠峰大本营住宿藏家民宿床位,请自带洗漱用品;

    门票

    行程中所列景点门票包含,保证全部游览,参观景点时需要出具身份证件,请带好身份证件!由于AAA级景区门票免费,费用核算不含门票价格,不退门票差价。

    用餐

    行程内早餐酒店提供路早,因结伴自由行,行程中部分用餐不含,建议游客自行安排或跟其它游客拼餐。

    用车

    配10年以上藏区驾驶经验丰富驾驶员一名,7-15座商务车,确保一人一正座,预留10%空座率。

    导游

    布达拉宫、大昭寺佛教文化安排优秀导游讲解服务;其它景点司机兼向导服务!

    保险

    旅行社责任险+旅游车座位险

    费用不含
    u 单房差(出现单男单女,优先考虑拼房,如拼不到需要客人补房差)
    u 大交通(各地往返拉萨的大交通费用自理;例如北京-拉萨火车票)
    u 备注:各种交通都可以自行预订,也可咨询在线客服协助您预订
    (或拨打0936-8838330)
    u 预定机票:旅行社可以代订进出藏及全国各地机票服务,详情于我社客服联系
    u 预定火车票:推荐中国铁路系统唯一官网(www.12306.cn)查询火车票车次、时间及预订。
    u 我社网站旅游产品均默认不含税,如游客需要开具正式发票,请额外支付税点给旅行社。
    u 意外旅游保险:游客参加行程自愿购买旅游意外保险,或委托我社工作人员办理。
    温馨提示
    1)以上线路只接受中国大陆、港澳人士参团预订。外宾与台湾人士赴藏旅游需提前20天电话咨询。
    2)根据相关规定,导游根据游览参观时间,再景点不减少的情况下对所列景点参观顺序有权调整。
    3)因不可抗力因素如遇塌方、泥石流、雪崩、洪水等自然现象影响或航空公司航班延误、取消等原因造成的增加费用或无法按照正常行程游览,根据旅游相关规定我公司不予承担相应赔偿责任,但我公司将积极协调处理,以使行程顺利进行。
    4)因客人自身原因在旅游期间未能完成之活动或提前离团,需要提前与我们沟通,合理原因,未产生费用均可退还。
    5)参加我公司旅游请提前告知名单、身份证件号码,以便申请布达拉宫门票。
    7)外宾及台胞进藏须知:鉴于西藏特殊的民族传统、文化古迹和生态环境保护的需要,同时也因西藏的交通状况和旅游服务设施及接待能力,政府规定非中国公民身份持有者(香港、澳门居民持中国特区护照或回乡者除外)。在进入西藏旅游前,必须办理由西藏自治区旅游局签发的“外国人入藏旅游批准函”。境外旅游者办理入藏函需提供赴藏旅游时间、线路以及国籍、姓名、出生日期、护照号码、职业和性别资料,同时护照首页和签证复印件即可。
    进藏须知:
    【不宜进藏者】有严重高血压、心脏病、哮喘病患者不宜去西藏,请不要带严重的感冒进藏。
    【高原反映】西藏地处高原,大部分客人会或轻或重有高原反应,不要惧怕高原反应,只要身体健康,没有高血压,心脏病,肺病,哮喘,来之前没有感冒,咳嗽,发烧等症状的人,都不会有很大的反应。一般来说过1--2天后,高反症状都会逐步减轻或消失。可适当服用一些药品,如:高原安、红景天、诺迪康等,严重者可适当吸氧或吊盐水。   
    【出行须知】到西藏携带现金和银行都都比较方便,也很少出现安全问题。西藏旅程,静心游玩做个慢行者。一路狂奔的结果是,一脸苍白,一脑空白;惟一可能留下的就只有一张呆若木鸡般的纪念照和吹牛时的添油加醋。有人感慨,众里寻他千百度,原来“慢生活”就在西藏…
    【治安问题】西藏的治安普遍很好,好过内地的不少城市;因为全民信教的原因,藏民都非常淳朴和热情,您可尽情旅游。
    【旅行安全提示】在西藏旅行的危险,主要来自天灾,诸如塌方,暴风雪、大水、交通事故等因素。所以旅行中,所选旅游车辆的性能、司机对路况的熟悉度、车技高低、对意外事故的预估等对旅游安全至关重要。自2007年,为规范旅游客运市场,西藏旅游行业客运车辆实行L专段号牌管理。非旅游车《西藏道路运输法》明文规定严禁承载旅客。
    【用餐口味】由于西藏的特殊情况,拉萨、日喀则、林芝、山南整个餐的风味以川菜为主,如不习惯川菜的游客可提前告知,自行就餐,餐费返还。
    【旅程海拔表】拉萨3650米;米拉山5013米、工布江达3580米、巴松措湖3700米、林芝(八一)2900米;羊湖 4441米、卡若拉冰川冰舌前沿5560米、江孜 3977米、日喀则3860米;羊八井4300米、纳木措4718米(湖面)、念青唐古拉山7117米(远观)。
    进藏须知:
    进藏前
    1)心理准备:良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药;大量事例证明,保持豁达乐观的情绪,能够减弱高原反应带来的身体不适。不要惧怕高原反应,只要身体健康,没有高血压,心脏病,肺病,没有感冒,咳嗽,发烧等症状的人,都不会有很大的反应。一般来说过1--2天后,以上症状都会逐步减轻或消失。
    2)身体准备:进藏前睡眠和休息要充足。适当服西洋参等,以增强机体的抗缺氧能力。平时运动量比较大的队友则需提前一个星期减少或者停止运动。

    进藏后        
    1)第一天抵达,不要因为兴奋而过多活动,请尽量不要洗澡,洗澡会加速血液循环,增加身体对氧气的需求。
    2)由于西藏早晚温差大,故请客人注意自身保暖;在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。
    3)可多吃蔬菜、水果、多喝水,最好不饮酒。   
    4)适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。   
    5)西藏属特殊地区,请团友和睦相处,尊重民族地区的文化和信仰习惯。

    进藏装备推荐:

    1)身份证件,这是最重要的,千万不要忘了。

    2)带上拉杆箱或大背包(平时可丢车上或者宾馆)
    3)长袖T恤衬衣,厚外套也需要,保暖衣(推荐冲锋衣+抓绒衣),旅游用鞋。
    4)感冒药、肠胃药、维它命、创可贴、风油精、红景天
    5)太阳镜、遮阳帽、防晒霜+保湿润肤水+护手霜+护唇(MM必备)(西藏日照强烈,气候尤其干燥)
    6)各种数码产品及充电器、摄影器材
    7)备一些干粮、水果和糖果零食,保温水壶。(路上吃,或和藏族小朋友拍照时赠送)
    8)推荐:一套洗漱用品,及睡袋。(住酒店基本不用,住珠峰帐篷时,可能会用到)

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